パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングという名前のトレーニングを、ご存知ですか。パーソナルトレーニングでは、コーチと1対1のものやコーチが1人に2人で習うものなどがあります。1対1では、月4回で約1万6千円程の場合や2人で習うものでは、月4回で1万2千円の場合などがあります。他に、月6回で1対1が1万6千円や2人で習う場合で、1万8千円のものがあったり、月8回で1対1で3万2千円や2人で習う場合で、2万4千円程ということがあります。過度なトレーニングは、怪我や疲労に繋がってしまうということで、長時間のトレーニングをせず、約20分間という時間を目安に展開されている場合もあります。効率性や健康性を主に考えたトレーニングを行えることを売りにしていることもあります。能力に合わせて、快適さを考えてくれるトレーニングマシーンが、それぞれに最適なプログラムを提供してくれるようになっていて、筋力や可動域を測ってくれる場合もあります。無料体験が行われており、土曜日や日曜日や祝日にも受付がされていたり、24時間体制で受付がされています。ウェアやシューズを無料で貸し出してくれるサービスがあることもあるかも知れません。パーソナルトレーニングジムの人気ランキングなどを発表している比較サイトも展開されているようです。店舗が100店舗以上あるというジムもあるようです。肉体の改造や食事の改善に力を入れているジムもあります。無料カウンセリングや食事アドバイスのある所もあります。無料体験や割引制度のない場合もあります。返金制度を用意している場合もあるようです。2ヶ月の期間で、完了するということを売りにしていることもあるでしょう。姿勢の改善によるトレーニングを行う場合もあるようです。入会金の割引が行われている場合やドリンクの無料提供をしている場合もあります。くびれを作ることや美しい痩せ方ができることに重点を置いている場合もあります。